酷暑という言葉がぴったり。。。
毎日暑いですが、体調を整えて夏バテには備えたいところです。
よく食べて、よく寝て、よく動いて。。。
結局これが大切なのですが、やはりどうしても食事がのどを通らなかったり、
冷たいものばかり取ってしまったり。。。
私の夏の乗り切りお役立ちはこちら！
新生姜です。
生姜の辛味成分はジンゲノールというもので、殺菌作用があります。
またショウガオールという辛味成分は、新陳代謝を高める効果が。
シネノールという爽やかな香り成分は、食欲増進や胃の消炎作用に役立ちます。
食欲が落ちやすい暑い夏にはピッタリですよ♪
赤しそにつけて、さらにサッパリいただいています。
