八ヶ岳でリトリート開催いたします。

今回は、おかげさまであっという間の満席になってしまいました💦

盛りだくさんの内容を少しだけ掲載しておきます。

森林の中で、たっぷりのマイナスイオンに包まれながら、デトックス♪

脳も、内臓も、ゆったり休めて、しっかりメンテナンス。

無理のない運動と、癒しのマインドフルネスで、自分のゼロポジションを取り戻しましょう!

～身体によいこと 心によいこと～

アスレティックヨガトレーナー
健康運動指導士

今井美紀