音楽に合わせて、呼吸とともに優しく動いていくフローヨガ。
新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと前進を気持ちよくごかす完全なプログラム。
それぞれの体力に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きるのがウェルエイジング。
自分らしく快適に人生を送るためのヨガ。特に女性は、５０歳代になると更年期という特有の変化を迎えるが、その変化の大きさには個人差があるものの必ず起きる現象。ウェルエイジングヨガで更年期をハッピーの、自分自身の人生をキラキラと輝かせていくことができる。
３０代の過ごし方で４０代のバイタリティーが変わる。
４０代の過ごし方で５０代の身体の動きが変わる。
５０代の過ごし方で人生の輝きが変わる。
現代人の代表的な疲労のひとつ、肩首のストレスマネジメント、女性が気になるバストアップ、ヒップアップ（骨盤調整）、パソコン疲れや年齢を感じさせない姿勢作りんための猫背解消（椎骨リリース）、そのほか体幹ストレングス、内臓リラクゼーションなど、様々な要素を盛り込んだヨガ。